Wykład i ćwiczenia

Kręgosłup to stabilizator i amortyzator dla naszego organizmu. Dolegliwości bólowe w jego obszarze mogą dotknąć każdego bez względu na wiek i płeć. Ból kręgosłupa wpływa na obniżenie sprawności fizycznej, co może wiązać się z koniecznością ograniczenia codziennej aktywności. Jest on narażony na wiele urazów, dlatego bardzo ważne jest, aby o niego zadbać, wykonując odpowiednie ćwiczenia. Wystarczy poświęcić codziennie kilkanaście minut na ćwiczenia, aby zapobiec wyniszczeniu kręgosłupa oraz towarzyszącemu temu bólowi pleców.

O przyczynach bólu kręgosłupa i ich zapobieganiu opowie Państwu mgr Jan Wijata, rehabilitant. Zapraszamy: https://utw.p.lodz.pl