Dzień Babci i Dziadka w Zatoce Sportu Politechniki Łódzkiej

Data: 21 stycznia 2019 (poniedziałek)
godzina: 9.00-11.00

Proponujemy słuchaczom UTW PŁ miłe spędzenie Dnia Babci i Dziadka na wspólnych zajęciach w basenie.

W ramach spotkania planujemy:

1. Gimnastykę w wodzie. To zajęcia zyskujące coraz większą popularność ze względu na to, że nie obciążają kręgosłupa. Jest to więc bezpieczna i przyjemna forma aktywności ruchowej. Wyporność wody powoduje, że ćwiczenia nie są bardzo męczące. Może w nich brać udział każdy, bez względu na wiek i kondycję fizyczną.

2. Naukę bądź doskonalenie umiejętności pływania, bo na to nigdy nie jest za późno! Niewiele jest dyscyplin sportu, które są dla naszego organizmu równie korzystne
i bezpieczne jak pływanie. Aktywność w wodzie wpływa pozytywnie na układ immunologiczny, zapobiega schorzeniom kręgosłupa, relaksuje i poprawia sylwetkę.
Co więcej, sprawdza się w każdym wieku i o każdej porze roku.

Zajęcia poprowadzą instruktorzy mający duże doświadczenie w pracy z seniorami.

Zapisy w biurze UTW PŁ, koszt spotkania: 9 zł (2 godziny)

Data dodania:2019-01-11
Data aktualizacji
Data zakończenia
Wprowadzone przez:
Agnieszka Domińczyk-Kuderko