Projekt Przepis Na Zdrowie również dla seniorów

Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miasta Łodzi zaprasza do udziału w projekcie PRZEPIS NA ZDROWIE dedykowanym osobom, które szukają sposobu na radzenie sobie ze stresem związanym z życiem codziennym czy sytuacją rodzinną. Obecnie rekrutacja do projektu oraz warsztaty ze specjalistami odbywają się w wersji online, więc z oferty można skorzystać bez wychodzenia z domu. 

Projekt kierowany jest do mieszkańców miasta Łodzi w wieku powyżej 15 roku życia - zarówno dla osób pracujących, bezrobotnych jak i przebywających na emeryturze.

Korzyści z udziału w projekcie: 

• Wzrost odporności na stres.
• Zwiększenie motywacji do podejmowania różnych wyzwań, w tym zawodowych.
• Rozwój umiejętności interpersonalnych.
• Podniesienie kompetencji osobistych, niezbędnych do świadomego i efektywnego funkcjonowania w codziennym życiu. 

Oferta dla Uczestników:

• Treningi z zakresu: rozwijania umiejętności społecznych, poczucia własnej wartości, radzenia sobie ze stresem, zarządzania sobą w czasie (zajęcia praktyczne, warsztatowe).
• Treningi relaksacyjne opracowane przez wykwalifikowanych psychologów. Treningi zmniejszają m.in. napięcie mięśni, liczbę uderzeń serca, usprawniając równocześnie pracę mózgu.
• Zajęcia sportowe lub rekreacyjne wybierane przez uczestników (uczestnik samodzielnie wybiera rodzaj, lokalizację i termin zajęć sportowo-rekreacyjnych, a za udział w nich otrzymuje zwrot kosztów). 
• Konsultacje z psychologiem.

Udział w programie obejmuje: 10 dwugodzinnych spotkań warsztatowych (radzenia sobie ze stresem, relaksacyjnych itd.), konsultacje z psychologiem (liczba konsultacji zależna od indywidualnych potrzeb Uczestnika) oraz 8 zajęć sportowo-rekreacyjnych. 

Terminy zajęć będą dostosowywane do możliwości czasowych uczestników (zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu, uczestnik może wybrać poranne, przedpołudniowe lub popołudniowe godziny zajęć). 

Uczestnicy opiekujący się osobami zależnymi (osobami starszymi, obłożnie chorymi, niepełnosprawnymi) mogą uzyskać refundację kosztów wynajęcia opiekunów na czas udziału w zajęciach sportowo-rekreacyjnych.

Rekrutacja będzie prowadzona cyklicznie przez cały czas trwania projektu, czyli od 2020 do 2022 roku. 

Obecnie przyjmowanie zgłoszeń i klasyfikacja do projektu prowadzone są w trybie online. Aby wziąć udział w projekcie należy wypełnić formularz zgłoszeniowy, który dostępny jest na stronie: lodz.pl/przepisnazdrowie i przesłać wypełniony dokument na adres: przepisnazdrowie@uml.lodz.pl. 

Biuro ds. Rekrutacji:

Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych

ul. Zachodnia 47, pokój 132

Tel.: 42 638 47 30

e-mail: przepisnazdrowie@uml.lodz.pl

Szczegółowe informacje o projekcie: 

• www: lodz.pl/przepisnazdrowie
• wydarzenie na FB:  https://www.facebook.com/events/163402435082269/ 
• spot na YT: https://youtu.be/12lieYM5Mng