Wszyscy studenci PŁ są zobowiązani do odbywania zajęć z wychowania fizycznego. Zajęcia obowiązkowe dotyczą zaliczenia 90 godz. w  rozbiciu na semestry: sem. II -30 godz., sem. III i IV po 15 godz., sem V -30godz..
Na  każdym semestrze studenci mogą wybierać pomiędzy  następującymi  dyscyplinami: 
•    callanetics,
•    aerobik,
•    siatkówka,
•    koszykówka,
•    judo,
•    piłka nożna,
•    tenis ziemny,
•    łyżwiarstwo,
•    kulturystyka,
•    pływanie,
•    pilates,
•     tańce,
•    stretching.

Do dyspozycji są trzy duże sale gimnastyczne oraz boisko i dwie siłownie.
Raz w tygodniu w piątek w godz. 18.00 -20.15 w budynku C-4 Studium WF i S organizowana jest rekreacja, kiedy to wszyscy studenci mają możliwość korzystania ze sprzętu sportowego oraz sal gimnastycznych.
Drużyny PŁ pod egida Klubu Uczelnianego AZS PŁ biorą udział w rozgrywkach międzyuczelnianych  jak :Akademickie Mistrzostwa Województwa Łódzkiego, Mistrzostwach Polski Szkół Wyższych, turniejach krajowych i międzynarodowych.
Zajęcia treningowe odbywają się dwa razy w tygodniu w godzinach wieczornych w następujących dyscyplinach: Badminton, aerobik, judo kobiet(K) i mężczyzn(M), trójbój siłowy, lekkoatletyka K i M, pływanie K i M, siatkówka K i M, koszykówka K i M, piłka nożna, piłka ręczna K i M, tenis stołowy K i M, tenis ziemny K i M.
Zajęcia sportowe nie ograniczają się do campusu PŁ. Pracownicy Studium WF i S podpowiedzą z jakich innych możliwości można skorzystać w Łodzi np. taekwon-do, wspinaczka skałkowa, karate , JuJutsu
Za wybitne osiągnięcia sportowe student może otrzymać stypendium.